Домашние ванны для похудения. В чем секрет?!

Для любителей понежиться в теплой ванне предлагаем совместить приятное с полезным. Домашние ванны для похудения, помогут не только избавиться от лишних сантиметров, восстановят упругость кожи, но и расслабят, снимут стресс и зарядят энергией. Узнайте, как правильно проводить эту процедуру.

Ванны для похудения в домашних условиях – в чем секрет?

Применяя ванны для корректировки веса, не следует забывать, что реакция на те, или иные компоненты может отличаться. Поэтому проводя домашние процедуры для похудения, в том числе и ванны, следует применять индивидуальный подход. Выбирайте те компоненты которые не вызывают у Вас аллергических реакций.

Перед применением обязательно ознакомьтесь с правилами проведения процедуры.  Обратите внимание, что некоторые рецепты могут иметь индивидуальные пункты правил.

Для того что бы похудеть применяя домашнюю ванну не стоит забывать о питании и спорте. Лучше если комплекс будет дополнять массаж и обертывание. Так Вы сможете не только избавиться от лишнего веса и придать коже упругости, но и побороть проявление целлюлита.

Что бы ванна для похудения были эффективна, ее нужно применять регулярно. Частота применений указывается для каждого из рецептов отдельно. Это зависит от агрессивности воздействий компонентов применяемых для ванны на кожу и организм в целом. Это могут быть ежедневные процедуры или 1-2 раза в неделю.

Разнообразие рецептов дает возможность подобрать подходящий именно для Вас. Для положительного эффекта не применяйте один и тот же рецепт для ванны длительное время. Идеальным вариантом станет их чередование.

Аквааэробика в ванной для похудения дома. Как? Когда? Сколько?

Какой эффект от ванн для похудения ожидать?

• В зависимости от применяемого рецепта, правильности выполнения и применяемого рецепта можно ожидать снижение веса от 2 до 7 кг. Уменьшение веса происходит за счет повышения обменных процессов и улучшения циркуляции крови. При этом не стоит забывать о правильном питании и тренировках.
• После комплекса ванн для похудения у Вас заметно уменьшиться проявление целлюлита, а в комплексе с массажем и обертыванием исчезнет вовсе.
• Такая процедура так же снимет боль в мышцах после тренировки и расслабит мышцы.
• Вне зависимости от рецепта для ванны Ваша кожа станет мягкой, гладкой и упругой. Уход за кожей тела очень важен во время похудения, увлажненная мягкая кожа лучше реагирует на уменьшение объемов. Так Вы не столкнётесь с такими проблемами как обвисание, дряблость кожи и растяжки.
• Такой метод сбрасывания веса, приведете в тонус мышцы, особенно если будете, принимая ванну выполнять аквааэробику.
• Улучшаться не только обменные процессы, но и работа внутренних органов. Нормализуется пищеварение, которое часто дает сбой во время похудения, особенно при жестких монодиетах.

Какие компоненты применять для принятия ванны?

Перед применением того или иного компонента для принятия ванны необходимо провести тест на аллергическую реакцию и четко придерживаться правил проведения.

В ванну для похудения можно добавлять следующие ингредиенты: соду, соль, уксус, горчицу, мед, молоко, отруби, липовый сбор, магнезию, эфирные масла, хвою, красное вино и даже скипидар. Каждый ингредиент нужно применять строго по рецепту учитывая правила проведения. Описание каждого из них Вы найдете в других статьях этого раздела.

Общие правила проведения ванн для похудения в домашних условиях

1. Весь секрет эффективности домашних ванн для уменьшения объемов кроется в правилах применения. Обязательно ознакомьтесь с данным разделом, так Вы не только сделаете процедуру более действенной, но и предотвратите возникновение сбоев в организме и развитие осложнений. Это общие правила проведения, у каждого же рецепта могут быть свои дополнения по поводу времени пребывания в ванной и уходом за кожей после ее принятия.
2. Планируя процедуру похудения в ванной, помните о том, что кушать до ее принятия и после, строго запрещено. Должно пройти по 1,5-2 часа.
3. Принимать ванну лучше перед сном, что бы после процедуры тело находилось в тепле и расслабленном состоянии. Так или иначе, после процедуры нужно полежать под теплым пледом 30-40 минут.
4. Обязательно следите за температурным режимом воды. Ни в коем случае не должно быть горячей воды, особенно в сочетании с горчицей или медом. Примерная температура 36-40 градусов.
5. Продолжительность процедуры не должно превышать 20-30 минут, если иное не оговорено непосредственно в рецепте.
6. Принимать ванну для похудения, нужно сидя или полулежа, при этом вода должна доходить лишь до уровня груди. То есть область сердца должна обязательно находиться над водой, особенно при использовании агрессивных компонентов.
7. После ванны можно не принимать душ, а просто промокнуть кожу натуральным полотенцем. Так компоненты останутся на коже, и будут продолжать свое действие. Этот пункт может изменяться в зависимости от применяемого рецепта.
8. Комплекс процедур должен состоять из 7-12 процедур, при этом виды ванн могут чередоваться.

Антицеллюлитные обертывания: домашние рецепты и правила проведения

Противопоказания к применению домашних ванн для похудения

Любые процедуры как и ванна для похудения, оказывающие сильный эффект на организм имеют ряд противопоказаний.

Внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• перепады давления, гипертония и гипотония;
• любые заболевания или повреждения кожи;
• ОРЗ, ГРИПП и любые другие заболевания в хронической или обострившейся стадии;
• период беременности и лактации;
• период климакса;
• общее плохое самочувствие.