shadow

Питание для похудения

Что бы худеть и держать свое тело в форме одних тренировок не достаточно, нужно обратить внимание на питание. Из раздела Вы узнаете о принципах правильного питания, какие продукты помогут сжечь жир, а от каких лучше отказаться во время похудения. Сможете пополнить Вашу коллекцию рецептов низкокалорийными блюдами, которые по вкусу не уступают стандартному высококалорийному рациону.

Продукты жиросжигатели для похудения. Разгоняем метаболизм природным способом

Продукты жиросжигатели для похудения. Разгоняем метаболизм природным способом

Нет сомнения, что бы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом, но есть еще один секрет помогающий ускорить этот процесс. Продукты жиросжигатели помогут разогнать метаболизм и ускорить похудение. Разберем, какие продукты относятся к природным сжигателям жира и как это работает.
Что приготовить на завтрак во время похудения?

Что приготовить на завтрак во время похудения?

Задумались, что приготовить на завтрак в период похудения? Вы уже на верном пути, ведет утренний прием пищи является самым главным. От того на сколько правильным он будет, зависит уровень метаболизма и соответственно темп сбрасывания лишних килограммов. Приведем пример двух видов завтраков и поясним какой эффект они окажут на организм и процесс похудения.
18 Принципов правильного питания для снижения веса и здорового образа жизни

18 Принципов правильного питания для снижения веса и здорового образа жизни

Тренируетесь, а килограммы на месте или вовсе растут? Давайте пересмотрим Ваше питание! Представляем принципы правильного питания, которые помогут не только похудеть, но и в дальнейшем удерживать вес и вести правильный образ жизни. А теперь пройдитесь по всем ниже представленным пунктам и Вы поймете почему эффект от тренировок минимальный.