shadow

Похудение

Узнайте, как похудеть в домашних условиях без вреда для здоровья. Как при этом закрепить результат и снова не набрать лишних килограмм. Раскроем все секреты правильного похудения и проведения тренировок дома и в спортзале. Какие процедуры проводить, что бы тело было упругим, подтянутым и без намека на целлюлит. Об этом и многом другом Вы узнаете из раздела.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Эффективные техники и правила

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Эффективные техники и правила

Избавление от апельсиновой корки тема весьма щепетильная. Однако не нужно сразу бежать в салоны красоты и клиники за дорогостоящими процедурами, разглядев на своём теле эти противные бугорки. Антицеллюлитный массаж можно выполнять в домашних условиях самостоятельно. Прочтите статью, и Вы поймете, что ничего сложного в этом нет. Нужно лишь знать несколько нюансов.
Узнайте все секреты! С ними похудеть будет гораздо легче..

Узнайте все секреты! С ними похудеть будет гораздо легче..

Стоп! Хватит худеть с понедельника! Мечтая об идеальной фигуре, Вы каждый понедельник собираетесь взять себя в руки и начать худеть? Могу с уверенностью сказать, что у Вас не получится. И это вовсе не от того, что у вас нет силы воли или желания, просто этого мало, что бы добиться успеха. Вам нужна мотивация. О том, как максимально смотивировать себя на похудение мы сегодня и поговорим.
Что нужно знать о целлюлите, что бы побороть его?

Что нужно знать о целлюлите, что бы побороть его?

Не устраивает отражение Вашего тела в зеркале? Вы устали выбирать наряды, скрывающие целлюлит на бедрах и ягодицах?  Тогда пора начать домашнюю борьбу с его проявлением. Определимся с основными нюансами, которые станут помощниками на пути к идеальной фигуре.
«Голодные» тренировки для похудения. Вы еще не пробовали? Тогда вперед!

«Голодные» тренировки для похудения. Вы еще не пробовали? Тогда вперед!

Нет времени на спортзал и обычный домашний тренинг? Тогда возьмите на заметку эффективную утреннюю тренировку для похудения и поддержания формы. Такое занятие не только сделает стройной вашу фигуру, но и поможет проснуться, настроиться на рабочий лад. Но что бы худеть по утрам, нужно знать несколько секретов…
Продукты жиросжигатели для похудения. Разгоняем метаболизм природным способом

Продукты жиросжигатели для похудения. Разгоняем метаболизм природным способом

Нет сомнения, что бы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом, но есть еще один секрет помогающий ускорить этот процесс. Продукты жиросжигатели помогут разогнать метаболизм и ускорить похудение. Разберем, какие продукты относятся к природным сжигателям жира и как это работает.
Что приготовить на завтрак во время похудения?

Что приготовить на завтрак во время похудения?

Задумались, что приготовить на завтрак в период похудения? Вы уже на верном пути, ведет утренний прием пищи является самым главным. От того на сколько правильным он будет, зависит уровень метаболизма и соответственно темп сбрасывания лишних килограммов. Приведем пример двух видов завтраков и поясним какой эффект они окажут на организм и процесс похудения.
Аквааэробика в ванной для похудения дома. Как? Когда? Сколько?

Аквааэробика в ванной для похудения дома. Как? Когда? Сколько?

Достаточно необычный способ домашнего похудения – аквааэробика в ванной. Звучит как шутка, однако в эффективности процедуры сомневаться не стоит. Уже после нескольких процедур Вы отметите, как меняется не только тело, но и кожа. Мы составили наиболее эффективный комплекс упражнений для похудения в ванной. Обязательно попробуйте!
Топ 10 самых эффективных способов избавиться от целлюлита. Домашние и салонные процедуры

Топ 10 самых эффективных способов избавиться от целлюлита. Домашние и салонные процедуры

Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос волнует миллионы девушек и женщин всей планеты. Побороть злодея можно вне зависимости от материального благосостояния, главное желание. Сегодня сделаем обзор самых эффективных процедур от целлюлита как в домашних условиях, так и в салонах красоты. Выберите подходящий метод борьбы с «апельсиновой коркой» или применяйте их в комплексе.
18 Принципов правильного питания для снижения веса и здорового образа жизни

18 Принципов правильного питания для снижения веса и здорового образа жизни

Тренируетесь, а килограммы на месте или вовсе растут? Давайте пересмотрим Ваше питание! Представляем принципы правильного питания, которые помогут не только похудеть, но и в дальнейшем удерживать вес и вести правильный образ жизни. А теперь пройдитесь по всем ниже представленным пунктам и Вы поймете почему эффект от тренировок минимальный.
Домашние ванны для похудения. В чем секрет?!

Домашние ванны для похудения. В чем секрет?!

Для любителей понежиться в теплой ванне предлагаем совместить приятное с полезным. Домашние ванны для похудения, помогут не только избавиться от лишних сантиметров, восстановят упругость кожи, но и расслабят, снимут стресс и зарядят энергией. Узнайте, как правильно проводить эту процедуру.